Průvodce psychoterapií pro začátečníky
Co potřebujete vědět, než se rozhodnete pro terapii? Jak poznat, že potřebujete terapii, jak si vybrat terapeuta a jak poznat, že terapie funguje?
mezi řečí
blog ráchel bícové
Author Archives : Ráchel Bícová
Read More »
Co mě naučil rok 2020
No jasně, říkáte si. Zase nějaké motivační kecy. Vždyť tenhle rok stál za… no však víte za co. Ale já si nemůžu pomoct – i v téhle situaci se snažím řídit naším domácím heslem „aspoň“. Vždycky je aspoň něco dobře, vždycky se můžu aspoň něco naučit, vždycky můžu mít aspoň z něčeho radost. Tento rok byl pro mne náročný z mnoha ohledů a pandemie to…
Jak se nezbláznit z Vánoc
Zatímco někteří se Vánoc nemohou dočkat, jiní by nejraději během vánočních svátků někam zmizeli a objevili se až v lednu. Obávají se stresu, rodinných sešlostí, pocitu povinnosti… Vánoce ale můžeme mít takové, jaké si je uděláme. Jak se tedy nezbláznit z Vánoc? Sepište si seznamy Na rozdíl od mého dědečka z máminy strany, který měl neustále spoustu seznamů a kapku s nimi otravoval své okolí (promiň,…
Adventní kalendář
Letos jsem pro vás připravila nový adventní kalendář, který bude vás a vaše děti provázet nejen adventem, ale celým prosincem. Jednotlivé kartičky nastříhejte a vložte do adventních pytlíčků, zbylé pak (25. – 31. prosince) například poschovávejte po bytě. Na každé kartičce najdete otázku o Ježíši a odkaz na verš v Bibli, kde na ni najdete odpověď. Doporučuji použít překlad Bible 21. Hezky si to spolu užijte!…
Posilování psychické odolnosti
Možná už jste v životě potkali někoho, kdo prožil řadu těžkých věcí a přesto se zdá, že jde s hlavou vztyčenou – a vy si říkáte, jak to jen dokáže. A naopak někoho, kdo se sype z věcí, které vy vnímáte jako maličkosti. Každý z nás má totiž jinou míru psychické odolnosti, díky které se rychleji či naopak pomaleji vyrovnáváme s tím, když se nám něco nepodaří, zažijeme trauma…
Zabij v sobě farizeje
Na čem stavíme svůj vztah s Bohem – na svých skutcích, nebo na Jeho milosti? Jaký je rozdíl mezi zdravými hranicemi a útlakem? A co je vlastně ten svatý život? Tím vším jsem se zabývala v kázání založeném na Ježíšově příběhu o farizeovi a celníkovi. Pokud máte odvahu a jste připraveni nakouknout do hloubky svých motivů, poslechněte si kázání Zabij v sobě farizeje. POSLECHNOUT SI KÁZÁNÍ „ZABIJ V SOBĚ…
Jak blízkému člověku navrhnout psychoterapii
Jedním z nejčtěnější článků na mém blogu je článek Jak pomoci při depresi blízkému člověku. To mi říká dvě zprávy: jednak tu, že je dost lidí, kteří trpí psychickými potížemi, ale také tu, že je dost laskavých bytostí, kterým na takových lidech záleží. Jednou z hlavních rad, kterou v této souvislosti dávám, je „Pomozte dotyčnému vyhledat odbornou pomoc“. Jenže co když má váš blízký…
Svatba na zahradě
Když jsem s Edie a Joelem poprvé mluvila o tom, jaký by měl být koncept jejich svatby, byla jsem nadšená. Měla to být velká, veselá, přátelská svatba v přírodě, s odkazy na Kyrgyzstán, kde se ti dva seznámili na treku. A taky trochu punk… a možná i vintage… a trochu gypsy… a oddávající bude v kovbojském.. a hlavně žádné princeznovské šaty… Nakonec jsem si ten mix odkazů na cestování, Střední Asii…
Modlitba s dechem
Jste v úzkostech a ve stresu a nedaří se vám soustředit se na modlitbu? Modlitba s dechem vám může pomoci se zklidnit a vnímat Boží přítomnost. Jsou chvíle, kdy pro nás může být zvlášť těžké se na modlitbu soustředit – a přitom jsou to obvykle právě ty situace, ve kterých pociťujeme, že ji obzvlášť potřebujeme. Ve stresu a krizových okamžicích vnímáme, že bychom se potřebovali zklidnit a soustředit…
Jak pomoci někomu, kdo prožívá úzkosti
Možná máte kolem sebe někoho, kdo právě v této náročné době prožívá úzkosti, a rádi byste mu pomohli. Tady je několik tipů, jak na to. V případě, že byste potřebovali poradit, neváhejte mě kontaktovat. Prožíváte vy sami úzkosti? Přečtěte si, co vám může pomoci.