Časté dotazy

Informace o terapii

Jak poznám, že potřebuji terapii?

Terapie vám může významně pomoci v období velkých změn, například v rodině či zaměstnání. Terapii byste měli dále zvážit, pokud vás netěší věci, které vám dříve dělaly radost, máte dlouhodobé pocity smutku nebo úzkosti, máte potíže se spánkem, dlouhotrvající únavu bez fyzických příčin, ztrácíte motivaci k životu a podobně.

 

Více o tom, jaké mohou být signály, že by pro vás byla terapie užitečná, si přečtěte tady.

V čem mi může terapie pomoci?

Je toho hodně, ale může vám pomoci například v následujících oblastech:

  • Lépe porozumět své osobnosti a naučit se, jak vycházet lépe sám se sebou.
  • Naučit se komunikovat s lidmi kolem sebe novým způsobem.
  • Žít spokojeně bez toho, že byste měli na každou otázku odpověď.
  • Přenést se přes bolestivé zkušenosti a využít to, co jste s díky nim naučili.
  • Získat nový vhled do náročných situací a objevit nové cesty, jak je řešit.
  • Zvládnout sebedestruktivní chování.
  • Naučit se pracovat lépe se svým časem a relaxovat.
  • Začnete si snáze vymezovat si zdravé hranice vůči druhým lidem.

Jak poznám dobrého terapeuta?

Kromě toho, že by měl mít terapeut příslušné vzdělání a dovednosti, je důležitá také jeho osobnost. Dobrý terapeut vám neslibuje modré z nebe, jedná s vámi s respektem a je vám s ním jednoduše dobře.

 

Více o tom, jak poznat dobrého terapeuta, si přečtěte tady.

Jak u vás terapie probíhá?

Na začátku se seznámíme, budete mít možnost se mě ohledně terapie na cokoliv zeptat. Ujasníme si, jaké změny chcete vidět ve svém životě a domluvíme si „společný projekt“, na kterém budeme v terapii pracovat. Budeme také mluvit o tom, podle čeho poznáte, že změny skutečně nastávají.

 

Průběžně budeme vyhodnocovat, jak a v čem je pro vás terapie užitečná. Mým cílem není vás udržet v terapii co nejdéle, ale naopak abyste mě co nejdříve nepotřebovali. Zároveň budete mít tolik času, kolik budete potřebovat.

Je to, co vám sdělím v terapii, důvěrné?

Samozřejmě ano, jsem vázána mlčenlivostí. Řídím se také Etickým kodexem. Mluvit o vás mohu pouze anonymizovaně v rámci své supervize, když se potřebuji poradit se zkušenějším kolegou.

Vedete si nějaké záznamy konzultací?

Píši si poznámky pro vlastní potřebu, na kterých je uvedeno pouze vaše křestní jméno a iniciála vašeho příjmení. Uchovávám je uzamčené ve své kanceláři. Slouží mi k připomenutí toho, o čem jsme spolu mluvili na minulých konzultacích a k sledování průběhu terapie. Můžete do nich kdykoliv nahlédnout.

O čem se mnou budete v terapii mluvit?

Nejjednodušší odpověď zní „O čem chcete“. Budeme také mluvit o tom, jaké změny si ve svém životě přejete a co vám přinesou.

Co když mě terapie úplně rozloží?

Osobně nevěřím, že terapie musí být za každou cenu bolestivá. Někdy může dojít na slzy, ty jsou zcela v pořádku. Zároveň ale v práci s klienty postupuji vždy tempem, které si oni sami regulují, aby nebyli zbytečně zaplavení těžkými emocemi.

Za jak dlouho mi bude lépe?

Obvykle si klienti všimnou malého zlepšení už na konci prvního setkání. Mluví o tom, že se jim ulevilo, že mohli o svém trápení někomu říci, oceňují, že u mne nacházejí bezpečný prostor. Řada klientů pak pociťuje již alespoň nějaké větší změny po cca deseti setkáních. Celkově vám ale předem nemohu říci, jak dlouhou terapii budete potřebovat.

Jak často probíhají konzultace?

Obvyklá frekvence konzultací je jednou za dva týdny. V případě potřeby lze domluvit častější setkání. Delší frekvence se mi příliš neosvědčila, jde pak spíše sérií jednotlivých setkání, než o systematickou terapii.

Co když mi terapie u vás nebude vyhovovat?

Průběžně se vás budu ptát, jak se v terapii cítíte a jestli vám vyhovuje můj přístup. Na základě toho se domluvíme na potřebných změnách. Pokud vám naše spolupráce nebude přesto z jakéhokoliv důvodu vyhovovat, doporučím vám některého ze svých kolegů, který by mohl lépe vyhovovat vašim potřebám.

Můžu si přivést na konzultaci někoho s sebou?

Pokud se na tom domluvíme, že by to mohlo být užitečné, tak ano. Cena je pak vyšší, jako za tzv. rodinné setkání. Upozorňuji ale, že se nevěnuji párové terapii. 

Praktické informace

Poskytujete také online terapii?

Ano, vzhledem k tomu, že mám řadu klientů z jiných koutů republiky, mám s ní dost zkušeností. Terapie online má sice určitá omezení, přesto je skvělou volbou v případě, že pro vás není možné na terapii docházet ke mně do poradny.

Předepíšete mi léky?

Ne, nejsem lékař, léky tedy nepředepisuji. Pokud se rozhodnete, že chcete jít k psychiatrovi, budu vás v tom provázet. V případě, že vám lékař doporučí medikaci, mohu vás provázet obdobím jejich nasazování, probrat s vámi vaše případné pochybnosti či obavy. O tom, jaký postoj mám k medikaci, si můžete přečíst v článku 7 mýtů o antidepresivech.

Specializujete se na nějaký typ klientů?

Mými častými klienty jsou věřící lidé, kteří si přejí věřícího terapeuta, který rozumí specifikům, které přináší např. život v církvi. Samozřejmě ale zároveň běžně pracuji s lidmi jiného nebo žádného vyznání.

 

Co se týče toho, s jakými obtížemi se na mne nejčastěji lidé obracejí, jsou to obvykle úzkosti, depresivní prožívání nebo vztahové problémy. Další skupinou, která se u mne častěji objevuje, jsou lidé z LGBT komunity, případně jejich rodiče.

 

V tom všem se ale nedá mluvit o „specializaci“. Přicházejí ke mně lidé v různých životních situacích, s různými příběhy – a to je jedna z věcí, které mě na mojí práci baví.

Pracujete s dětmi a dospívajícími?

S dětmi v současné době nepracuji; s dospívajícími od cca 13-14 let ano. V takových případech se kromě s dospívajícím také jednou za čas setkávám i s jeho rodiči, případně se sejdeme všichni najednou na rodinném setkání.

 

Pokud je vašemu dospívajícímu více než 18 let, musí se u mne objednat sám/sama.

Poskytujete párovou terapii?

V současné době párovou terapii neposkytuji. Mohu vám doporučit svou kolegyni PhDr. Dagmar Güttnerovou nebo kolegu Mgr. Petra Fuliera.

Pracujete v rámci nějaké organizace?

Ano, jsem součástí týmu Křesťanského terapeutického centra.

Hradí konzultace u vás zdravotní pojišťovna?

Bohužel ne, nepracuji v rámci zdravotnického zařízení.

Pojištěnci VZP ale u mne mohou využít příspěvek v rámci psychosociální podpory, podrobnosti najdete zde.

Jakým způsobem se konzultace platí?

Platí se vždy po konzultaci převodem na účet. Číslo účtu vám zašlu poté, co se domluvíme na spolupráci.

Kde je vaše poradna?

Poradna je kousek od stanice metra Náměstí republiky, v Soukenické 15 na Praze 1 ve dvoře.

Jak se můžu objednat?

  • Napište mi a do zprávy také přidejte svoje telefonní číslo.
  • Napište mi také, zda chcete konzultace osobní, nebo online.
  • Dále do emailu uveďte, jaké jsou vaše časové možnosti (dopoledne, odpoledne, které dny v týdnu apod.).
  • Na základě toho se podívám, zda bych pro vás měla volné nějaké termíny, a nabídnu vám je.
  • V případě, že budu mít plno, pokusím se vám někoho doporučit, případně si vás, budete-li chtít, zapíšu na čekací listinu.


Chci se objednat >>>

Za jak dlouho mne objednáte na první konzultaci?

To je velmi proměnlivé. Pokud potřebujete jednorázovou konzultaci, jsem schopna vám ji obvykle poskytnout za dva až tři týdny. Pokud potřebujete delší spolupráci, někdy mám čas do pár týdnů, jindy je to až dva měsíce. Vždy, když se mi uvolňují termíny, dávám o tom vědět na svém facebooku.

Co když nemůžu přijít na konzultaci?

Pokud nemůžete přijít na konzultaci, odhlašte ji prosím alespoň 24 hodin předem, jinak bych vám ji musela bohužel účtovat.

Poskytujete konzultace také večer nebo o víkendu?

O víkendu konzultace neposkytuji. Poslední čas, ve který poskytuji osobní konzultaci, je od 17:00 hodin. V závažných případech se lze na objednat na jednorázovou online konzultaci od 18:00 hodin.

Mohu vám telefonovat?

Pokud spolu pracujeme v terapii, budete mít k dispozici moje telefonní číslo. Na krátké zprávy (změna termínu, zrušení konzultace apod.) pište prosím SMS. V případě, že se mnou potřebujete mluvit, napište mi SMS a já vám zavolám.

Informace o terapii

Jak poznám, že potřebuji terapii?

Terapie vám může významně pomoci v období velkých změn, například v rodině či zaměstnání. Terapii byste měli dále zvážit, pokud vás netěší věci, které vám dříve dělaly radost, máte dlouhodobé pocity smutku nebo úzkosti, máte potíže se spánkem, dlouhotrvající únavu bez fyzických příčin, ztrácíte motivaci k životu a podobně.

 

Více o tom, jaké mohou být signály, že by pro vás byla terapie užitečná, si přečtěte tady.

V čem mi může terapie pomoci?

Je toho hodně, ale může vám pomoci například v následujících oblastech:

  • Lépe porozumět své osobnosti a naučit se, jak vycházet lépe sám se sebou.
  • Naučit se komunikovat s lidmi kolem sebe novým způsobem.
  • Žít spokojeně bez toho, že byste měli na každou otázku odpověď.
  • Přenést se přes bolestivé zkušenosti a využít to, co jste s díky nim naučili.
  • Získat nový vhled do náročných situací a objevit nové cesty, jak je řešit.
  • Zvládnout sebedestruktivní chování.
  • Naučit se pracovat lépe se svým časem a relaxovat.
  • Začnete si snáze vymezovat si zdravé hranice vůči druhým lidem.

Jak poznám dobrého terapeuta?

Kromě toho, že by měl mít terapeut příslušné vzdělání a dovednosti, je důležitá také jeho osobnost. Dobrý terapeut vám neslibuje modré z nebe, jedná s vámi s respektem a je vám s ním jednoduše dobře.

 

Více o tom, jak poznat dobrého terapeuta, si přečtěte tady.

Jak u vás terapie probíhá?

Na začátku se seznámíme, budete mít možnost se mě ohledně terapie na cokoliv zeptat. Ujasníme si, jaké změny chcete vidět ve svém životě a domluvíme si „společný projekt“, na kterém budeme v terapii pracovat. Budeme také mluvit o tom, podle čeho poznáte, že změny skutečně nastávají.

 

Průběžně budeme vyhodnocovat, jak a v čem je pro vás terapie užitečná. Mým cílem není vás udržet v terapii co nejdéle, ale naopak abyste mě co nejdříve nepotřebovali. Zároveň budete mít tolik času, kolik budete potřebovat.

Je to, co vám sdělím v terapii, důvěrné?

Samozřejmě ano, jsem vázána mlčenlivostí. Řídím se také Etickým kodexem. Mluvit o vás mohu pouze anonymizovaně v rámci své supervize, když se potřebuji poradit se zkušenějším kolegou.

Vedete si nějaké záznamy konzultací?

Píši si poznámky pro vlastní potřebu, na kterých je uvedeno pouze vaše křestní jméno a iniciála vašeho příjmení. Uchovávám je uzamčené ve své kanceláři. Slouží mi k připomenutí toho, o čem jsme spolu mluvili na minulých konzultacích a k sledování průběhu terapie. Můžete do nich kdykoliv nahlédnout.

O čem se mnou budete v terapii mluvit?

Nejjednodušší odpověď zní „O čem chcete“. Budeme také mluvit o tom, jaké změny si ve svém životě přejete a co vám přinesou.

Co když mě terapie úplně rozloží?

Osobně nevěřím, že terapie musí být za každou cenu bolestivá. Někdy může dojít na slzy, ty jsou zcela v pořádku. Zároveň ale v práci s klienty postupuji vždy tempem, které si oni sami regulují, aby nebyli zbytečně zaplavení těžkými emocemi.

Za jak dlouho mi bude lépe?

Obvykle si klienti všimnou malého zlepšení už na konci prvního setkání. Mluví o tom, že se jim ulevilo, že mohli o svém trápení někomu říci, oceňují, že u mne nacházejí bezpečný prostor. Řada klientů pak pociťuje již alespoň nějaké větší změny po cca deseti setkáních. Celkově vám ale předem nemohu říci, jak dlouhou terapii budete potřebovat.

Jak často probíhají konzultace?

Obvyklá frekvence konzultací je jednou za dva týdny. V případě potřeby lze domluvit častější setkání. Delší frekvence se mi příliš neosvědčila, jde pak spíše sérií jednotlivých setkání, než o systematickou terapii.

Co když mi terapie u vás nebude vyhovovat?

Průběžně se vás budu ptát, jak se v terapii cítíte a jestli vám vyhovuje můj přístup. Na základě toho se domluvíme na potřebných změnách. Pokud vám naše spolupráce nebude přesto z jakéhokoliv důvodu vyhovovat, doporučím vám některého ze svých kolegů, který by mohl lépe vyhovovat vašim potřebám.

Můžu si přivést na konzultaci někoho s sebou?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris tempus nisl vitae magna pulvinar laoreet. Nullam erat ipsum, mattis nec mollis ac, accumsan a enim. Nunc at euismod arcu. Aliquam ullamcorper eros justo, vel mollis neque facilisis vel. Proin augue tortor, condimentum id sapien a, tempus venenatis massa. Aliquam egestas eget diam sed sagittis. Vivamus consectetur purus vel felis molestie sollicitudin. Vivamus sit amet enim nisl. Cras vitae varius metus, a hendrerit ex. Sed in mi dolor. Proin pretium nibh non volutpat efficitur.

Praktické informace

Poskytujete také online terapii?

Ano, vzhledem k tomu, že mám řadu klientů z jiných koutů republiky, mám s ní dost zkušeností. Terapie online má sice určitá omezení, přesto je skvělou volbou v případě, že pro vás není možné na terapii docházet ke mně do poradny.

Předepíšete mi léky?

Ne, nejsem lékař, léky tedy nepředepisuji. Pokud se rozhodnete, že chcete jít k psychiatrovi, budu vás v tom provázet. V případě, že lékař rozhodně, že jsou pro vás léky potřebné, mohu vás provázet obdobím jejich nasazování, probrat s vámi vaše případné otazníky. O tom, jaký postoj mám k medikaci, si můžete přečíst v článku 7 mýtů o antidepresivech.

Specializujete se na nějaký typ klientů?

Mými častými klienty jsou věřící lidé, kteří si přejí věřícího terapeuta, který rozumí specifikům, které přináší např. život v církvi. Samozřejmě ale zároveň běžně pracuji s lidmi jiného nebo žádného vyznání.

 

Co se týče toho, s jakými obtížemi se na mne nejčastěji lidé obracejí, jsou to obvykle úzkosti, depresivní prožívání nebo vztahové problémy. Další skupinou, která se u mne častěji objevuje, jsou lidé z LGBT komunity, případně jejich rodiče.

 

V tom všem se ale nedá mluvit o „specializaci“. Přicházejí ke mně lidé v různých životních situacích, s různými příběhy – a to je jedna z věcí, které mě na mojí práci baví.

Pracujete s dětmi a dospívajícími?

S dětmi v současné době nepracuji; s dospívajícími od cca 13-14 let ano. V takových případech se kromě s dospívajícím také jednou za čas setkávám i s jeho rodiči, případně se sejdeme všichni najednou na rodinném setkání.

 

Pokud je vašemu dospívajícímu více než 18 let, musí se u mne objednat sám/sama.

Poskytujete párovou terapii?

V současné době párovou terapii neposkytuji. Mohu vám doporučit svou kolegyni PhDr. Dagmar Güttnerovou nebo kolegu Mgr. Petra Fuliera.

Pracujete v rámci nějaké organizace?

Ano, jsem součástí týmu Křesťanského terapeutického centra.

Hradí konzultace u vás zdravotní pojišťovna?

Bohužel ne, nepracuji v rámci zdravotnického zařízení.

Jakým způsobem se konzultace platí?

Platí se vždy po konzultaci převodem na účet.

Kde je vaše poradna?

Poradna je kousek od stanice metra Náměstí republiky, v Soukenické 15 na Praze 1 ve dvoře.

Jak se můžu objednat?

  • Napište mi a do zprávy také přidejte svoje telefonní číslo.
  • Já vám zavolám a domluvíme se na termínu.
  • Budete se mne také moci vyptat, na co budete potřebovat.
Chci se objednat >>>

Za jak dlouho mne objednáte na první konzultaci?

Obvykle jsem schopná vám poskytnout termín za dva až tři týdny. Pokud mám zrovna plnou kapacitu a vy nechcete čekat déle, doporučím vám někoho z kolegů.

Co když nemůžu přijít na konzultaci?

Pokud nemůžete přijít na konzultaci, odhlašte ji prosím alespoň 24 hodin předem, jinak bych vám ji musela bohužel účtovat.

Poskytujete konzultace také večer nebo o víkendu?

O víkendu konzultace neposkytuji. Poslední čas, ve který poskytuji osobní konzultaci, je od 17:00 hodin. V závažných případech se lze na objednat na jednorázovou online konzultaci od 18:00 hodin.

Mohu vám telefonovat?

Pokud spolu pracujeme v terapii, budete mít k dispozici moje telefonní číslo. Na krátké zprávy (změna termínu, zrušení konzultace apod.) pište prosím SMS. V případě, že se mnou potřebujete mluvit, napište mi SMS a já vám zavolám.

Nenašli jste odpoveď, kterou jste hledali?

Nenašli jste odpoveď, kterou jste hledali?

Články napsané mezi řečí

Když nemluvím, píšu

Aby vám mezi řečí nic neuniklo

    Ráchel Bícová

    Psychoterapeutka, supervizorka, lektorka.

    Věřím, že změna je nevyhnutelná. A pokud budete chtít, půjdu s vámi kus vaší cesty.

    napište mi

    sledujte mě